??第一次做家長的你設(shè)想中的用餐時間的情景可能是一家人歡聚在一起，談?wù)撘惶熘邪l(fā)生些什么事，與你的孩子共同享用豐盛且有益健康的食物。然而現(xiàn)實卻給了家長許多壓力，因為他們可能一看到餐盤里的綠色蔬菜，便覺得是一個災(zāi)難然后拒絕吃它，所以家長不得不哄著、騙著、求著孩子吃下去。

??1.什么是挑食

??“挑食”在我印象中一直是一個太過平淡的詞語，直到說到孩子拒絕吃某些食物時?；倚牡?、無理的還有尷尬的此類詞匯常常蹦進(jìn)我的腦袋：當(dāng)我精心準(zhǔn)備了一桌最愛的飯菜結(jié)果卻看起來卻像是一盤蠕蟲。孩子拒絕吃這些菜的背后似乎沒有什么合理的理由，但這種行為會讓大多數(shù)父母感到無奈。

??2.孩子的變化

??我是三個孩子的母親，我的孩子們在斷奶階段表現(xiàn)得很好。我渴望孩子嘗試各種味道和口感的飲料來代替牛奶。孩子喝蔬菜濃湯時的每一次撅嘴都表現(xiàn)出他很快樂。我很愉快的瀏覽了烹飪書，花了數(shù)小時為我的小家伙煮西紅柿和扁豆湯。小家伙長到兩歲時就有了些變化，他不再迷戀我的飛機(jī)和勺子，而且也不愿意被關(guān)在狹窄的高凳子上了。小家伙更感興趣的是給狗狗吃他的晚餐，而不是自己吃。

??3.真的那么糟

??許多家長都承認(rèn)每天早晨醒來會為晚飯吃什么發(fā)愁。作為一對6歲龍鳳胎的母親，我的兒子喜歡蘸著醬汁吃東西，所以我要在所有的雞肉和魚肉上裹上面包屑，好讓他蘸著番茄醬吃。而我的女兒，她可以很長時間坐在餐桌旁邊，在臉頰里儲存食物而不嚼，她幾乎可以打破世界紀(jì)錄了。我已經(jīng)試著在飯桌上嘗試建議他們“一起購物”、“一起烘焙”，但是大多數(shù)用餐時間我還是在指責(zé)他們浪費(fèi)食物。

??4.孩子吃得好外國媽媽的分享：有關(guān)BB吃飯的疑惑

??據(jù)英國國家醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)稱，你不需要擔(dān)心你的孩子每天吃什么，只需要關(guān)心他們一周內(nèi)吃了些什么。你應(yīng)該給孩子吃含鈣的牛奶和乳制品，還有富含維生素的水果和蔬菜。最重要的是你要記住，孩子的胃一般只有一個拳頭大小，所以很快就能填滿了。然而雖然孩子的食量很小，但你仍需要想辦法讓孩子每頓飯都吃好。

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